Каждый из нас хоть иногда сталкивался с проблемой бессоницы.
Поговорим о том, как быстро заснуть и не ворочаться всю ночь с одного бока на другой ... :bounce:
Жалуемся и советуем.... :70:

Если бессонница все же никак не отступает, попробуйте более действенное оружие.

● Хорошо помогают ванны с эфирными маслами. Принимайте их за 2–3 часа до сна 3 раза в неделю в течение 10 минут. В теплую ванну добавьте 5 капель мятного и по 2 капли ромашкового и апельсинового масел. Можно добавить в ванну настой из цветов календулы, мяты и душицы. По 50 г цветков каждого растения следует настоять в 3 л кипятка, процедить и вылить в ванну. Впрочем, по мнению некоторых знахарей, спокойному сну помогает не теплая, а холодная сидячая ванна в течение 3–4 мин.

● Если причина бессонницы прилив крови к голове, то вам поможет прикладывание горчичников или натертого хрена к икрам. Смажьте виски лавандовым маслом или накапайте 3–5 капель лаванды на кусок сахара и рассосите его.

● За полчаса до сна наложите на лоб компресс из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока или глины.

● При бессоннице также эффективен напиток из семян укропа, отваренного на кагоре или портвейне. 50 г семян варите на маленьком огне в 0,5 л вина. Принимайте перед сном по 50 мл.

● 10%-ную спиртовую настойку корня пиона применяют как успокаивающее средство при бессоннице по 30–40 капель 3 раза в день. Курс лечения – 30 дней (вызывает некоторое повышение кислотности желудочного сока).

● Возьмите по 1 ч. ложке мяты, зверобоя и душицы. Заварите стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 10–15 минут. Процедив, выпейте перед сном или добавьте в чай, который следует пить во второй половине дня.

● Выраженным успокаивающим эффектом обладает и такой чай: по 1 ч. ложке пустырника и шишек хмеля, по 2 ч. ложки мяты, душицы и травы тимьяна. На 1 ст. ложку такой смеси возьмите стакан кипятка. Настаивают этот напиток 3–4 часа и пьют по полстакана на ночь.

● Успокаивающие и убаюкивающие травы можете положить и под наволочку своей подушки. Для этой цели хороши листья папоротника, орешника, цветы бессмертника, хвоя сосны, шишки хмеля, мята, мелисса, герань, душица, лепестки роз. Небольшие травяные подушки можно разместить на батарее – от этого сам воздух в комнате своим благоуханием будет склонять ко сну. Правильно подбирайте цветы в спальне. «Снотворным» эффектом обладают герань, лавр, розмарин.

Я от бессонницы только нерво-вит спасаюсь, пара таблеток и сплю до утра крепко.

Зосечка, таблетки же вредные..., может попробовать пораньше вставать..., тогда от усталости пораньше захочется лечь спать или хотя бы засыпать быстрее будешь.

Я если уж не сплю, то ничего никогда не помогает. Только ночь пропустить совсем, а на следующую уже спать. Раньше димедрол принимала, пока он продавался без рецептов. Хотя знаю, что вредно, старалась не злоупотреблять.

Марта, а что, димедрол теперь продают по рецепту? Впервые слышу... Я раньше тоже его принимала, но поняла, что лучше какие-нибудь успокоительные отвары пить.
Добавляю мяту в чай, она тоже действует как успокоительное средство.

очень советую нерво-вит - натуральный препарат -без химии и побочных эффектов\

Иду смотреть препарат, это видимо то что мне нужно. Сегодня легла спать вообще в 4 часа, пора менять режим, иначе скоро перепутаю день с ночью ))

Нашла.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Нерво-Вит - состав

1 таблетка содержит: порошок корневищ с корнями
валерианы – 25 мг,
порошок корневищ с корнями
синюхи – 10 мг,
экстракт пустырника – 10 мг,
экстракт мелиссы – 10 мг,
витамин С – 8 мг;
вспомогательные вещества: лактоза, метилцеллюлоза, стеарат кальция, тальк,
твин-80, двуокись титана, красители пищевые.


Нерво-Вит - действие (Примечание)

Перед создателями Нерво-Вита были поставлены следующие задачи:
1. Создать средство с быстрым успокоительным действием.
2. Создать средство с длительным седативным эффектом.
3. Создать средство, которое не вызывало бы привыкания.
4. Создать средство, способное устранять действие свободных радикалов, образующихся во время стресса.

Из множества лекарственных растений с успокаивающим действием были исключены растения, не произрастающие на территории России, т.к. действие экзотических трав на организм россиянина еще малоизученно. И растение идеальное для жителей Африки или южной Америки может не подходить для жителей России в силу того, что мы различны по питанию, образу жизни, климату и др.

Поэтому, решая третью задачу, мы остановили свой выбор на лекарственных растениях, которые широко распространены на территории России и действие которых известно организму.

Для решения первой задачи – быстроты действия были включены экстракты лекарственных растений: пустырника и мелиссы.

Пустырник - обеспечивает длительный успокоительный эффект при повышенном нервном возбуждении, бессоннице, астме, сердцебиении, сердечно-сосудистых неврозах, понижает артериальное давление в ранних стадиях гипертонии, замедляет ритм сердечных сокращений, снимает судорожную активность, оказывает благоприятное влияние на углеводородный и жировой обмен, снижает уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализует белковый обмен.

Мелисса – обладает седативными свойствами, рекомендуется при нервной слабости, мигрени, бессоннице. Кроме того, мелисса оказывает благоприятное влияние на ЖКТ при плохом (недостаточном) пищеварении, особенно при сосудистых спазмах головного мозга, головокружении и шуме в ушах.

Для решения второй задачи были выбраны лекарственные растения синюха голубая и валериана, лекарственные свойства которых способны накапливаться в организме, тем самым обеспечивая длительность действия.

Синюха голубая - обладает успокаивающими свойствами. По седативной активности синюха в эксперименте превосходит валериану лекарственную в 8—10 раз. Стимулирует функцию коры надпочечников, регулирует липидный обмен. Синюха голубая помогает снимать приступы эпилепсии. Сапонины синюхи тормозят развитие атеросклероза.

Валериана лекарственная – оказывает седативное, транквилизирующее действие на центральную нервную систему, регулирует сердечную деятельность, обладает спазмолитическими и желчегонными свойствами. Валериана эффективна при систематическом и длительном применении ввиду медленного развития терапевтического действия.

Четвертая задача возникла из-за того, что во время стресса запускается механизм усиленного старения организма, образуются свободные радикалы, которые повреждают структуру клеток, способствуют их мутации. Поэтому длительный стресс способствует развитию онкологических заболеваний. Вот поэтому важно не только успокоиться, но и восстановить организм от последствий стресса. В состав Нерво-Вита включен витамин С – мощнейший антиоксидант, повышает иммунитет, защищает от старения и последствий стресса.

Нерво-Вит – это оборона на два фронта, где успокаивающее действие лекарственных трав усилено вторым фронтом – действием витамина С – против сил направленных на разрушение самого организма.
Нерво-Вит - показания (Примечание)

Нерво-Вит обладает комплексным, ярко выраженным успокоительным действием.
Рекомендован при стрессе, усталости, депрессии, тревогах и беспричинных страхах.
Нерво-Вит - способ употребления

Принимать взрослым по 2-3 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 2 недели.
Нерво-Вит - побочные действия и противопоказания

Беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник информации - материалы ООО Парафарм

Состав вроде бы хороший, но вот последние ингредиенты смущают((

Еще прочитала, что Нерво-Вит это БАД, а БАДам пока что-то не доверяю...
и отзывов в интернете совсем не нашла, есть на некоторых форумах по одному сообщению, но они скорее всего в качестве рекламы.

а Вы попробуйте всего 2-3 таблетки до отхода ко сну и решите для себя насколько эффективное это средство 'lk'

swall

"Нерво-Вит" продается в обычной Аптеке или у распространителей?

Нерво-вит можно купить в аптеке, он не дорогой. Подробнее о составе и полезных свойствах можно узнать.

Зосечка пишет:

Подробнее о составе и полезных свойствах можно узнать

Хотела почитать, но открылась только шапка сайта

Это производитель, на их сайте можно описание найти.