СЕМЬЯ ONline
Добро пожаловать на форум!!!





СЕМЬЯ ONline


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Поделиться в социальной сети
Последние темы
» такси-приложение.
автор barbarisa Вчера в 9:33 pm

» Реально предотвратить ГРИПП?
автор мира Чт Дек 06, 2018 7:37 pm

» Подвернула ногу.
автор СуперМамочка Чт Авг 31, 2017 4:31 pm

» Самый быстрое спасение от молочницы!
автор Неко Нарико Сб Янв 28, 2017 6:48 pm

» Наши домашние любимцы
автор skameykin22 Сб Янв 14, 2017 3:29 pm

» Колики. Как бороться?
автор DevoxhkasFleytoy Пт Дек 09, 2016 3:12 am

» Козья смесь
автор DevoxhkasFleytoy Сб Ноя 12, 2016 11:51 pm

» Elena Furs мех и шубы
автор мира Чт Сен 29, 2016 4:51 pm

» Освежители для воздуха
автор Неко Нарико Пн Июн 29, 2015 5:20 am

» Покупки через Интернет
автор Олвик Пн Июн 15, 2015 7:36 pm

» Надо ли помогать детским домам?
автор DevoxhkasFleytoy Пт Май 15, 2015 3:33 am

» Лучшие фильмы.
автор Олвик Пн Апр 27, 2015 12:00 am

» Советы для эффективной работы
автор Олвик Вс Апр 26, 2015 11:58 pm

» Аварийные знаки Зодиака
автор Олвик Вс Апр 26, 2015 11:56 pm

» Увидеть Париж и умереть
автор Олвик Вс Апр 26, 2015 11:53 pm

Январь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
КалендарьКалендарь

Поделиться  | 
 

 Как "разгрузить" ноги?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
Автор Сообщение
Superbi
Участник
Участник
Superbi

Женщина
Количество сообщений : 62
Очки : 77
Репутация : -1
Дата регистрации : 2011-07-14

СообщениеТема: Как "разгрузить" ноги?    Пт Дек 16, 2011 6:01 pm

Большая нагрузка приходится на ноги, как им помочь?
Возможности посидеть-полежать в течении дня у меня нет. Не было и не будет :(
Еще хочу на танцы пойти или на плаванье, но боюсь что тогда вообще ноги откажутся со мной сотрудничать.
Может массаж какой поделать или на процедуры походить?
Вернуться к началу Перейти вниз
DevoxhkasFleytoy
Осваиваюсь
DevoxhkasFleytoy

Женщина
Количество сообщений : 43
Географическое положение : Москва
Очки : 51
Репутация : 0
Дата регистрации : 2011-02-20

СообщениеТема: Re: Как "разгрузить" ноги?    Ср Дек 21, 2011 12:25 am

Конечно, лучше себя поберечь. Если вы о себе не позаботитесь, то никто другой этого не сделает. Почитайте про массажи, упражнения и все такое для улучшения кровообращения. Ну и какой-нибудь гель или спрей прикупите на всякий пожарный, так сказать.
Вернуться к началу Перейти вниз
DevoxhkasFleytoy
Осваиваюсь
DevoxhkasFleytoy

Женщина
Количество сообщений : 43
Географическое положение : Москва
Очки : 51
Репутация : 0
Дата регистрации : 2011-02-20

СообщениеТема: Re: Как "разгрузить" ноги?    Вт Янв 10, 2012 6:13 am

Вычитала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], что хорошо от отеков и усталости спасают упражнения. Вот такие:
• Гимнастика для стопы: сидя на стуле, поднимайте ноги с
пятки на носок и обратно.

• Гимнастика для свода стопы: пальцами ног поднимайте с пола карандаш, ластик
или другие мелкие предметы. Придаст здоровья упражнение «Слалом» — сидя на
стуле, установите стопы на ширине плеч и, удерживая их параллельно,
поворачивайте влево и право.
• Гимнастика для всей конечности поможет сохранить ноги здоровыми: не дайте
застояться крови и лимфе, слегка постукивая пятками по полу. Еще одно
эффективное упражнение для здоровых ног — когда вы сидите за столом, поочередно
поднимается то одна, то другая выпрямленная нога.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Как "разгрузить" ноги?    

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Как "разгрузить" ноги?

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму: Вы не можете отвечать на сообщения
СЕМЬЯ ONline :: Моя семья :: Наше здоровье -
Rambler's Top100Яндекс цитированияСоздать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Создать дневник